Полумарафон «Здорово, Кострома!» — 3 000 бегунов 12 июня

12 июня 2025 года в историческом центре Костромы пройдет масштабный полумарафон «Здорово, Кострома!», который станет центральным событием ежегодной акции «Бегом по Золотому кольцу». Более 3 000 любителей бега и профессиональных атлетов из 58 регионов России выйдут на старт, чтобы преодолеть дистанцию 21,1 км и насладиться живописными видами старинного города на Волге. Организаторы ожидают рекордный состав участников: кроме костромичей и гостей из Московской, Ярославской и Ивановской областей, к забегу присоединятся спортсмены из более чем 40 регионов страны. Маршрут проложен вдоль набережной реки, через центральные площади и исторические улочки с архитектурными памятниками XVII–XIX веков. Это событие объединяет спорт и культуру, продвигая идеи здорового образа жизни, местный туризм и развитие инфраструктуры для массовых забегов. Ниже приведены ключевые сведения о регистрации, маршруте, ограничениях движения и рекомендациях участников.

Почему стоит участвовать

Усилить иммунитет и повысить выносливость благодаря тренировкам на свежем воздухе.
Ощутить командный дух и поддержку сотен единомышленников на беговой трассе.
Открыть для себя Кострому с необычного ракурса – древние улочки, набережная и архитектурные шедевры.
Получить официальную медаль и брендированную футболку участника.
Внести вклад в популяризацию здорового образа жизни и развитие спортивных мероприятий в регионе.

Особенности маршрута и ограничения движения

Маршрут полумарафона

Участок	Дистанция	Особенности
Набережная реки Волги	5 км	Ровная дорога, живописные виды на реку
Центральная площадь и улица Ленина	8 км	Гравийное покрытие, памятники XVII века
Старые улочки (Коллокольная, Спасская)	5 км	Брусчатка, узкие переходы между домами
Подъем к Спасо-Прилуцкому монастырю	3,1 км	Небольшой подъем, обзор панорамы Костромы

Ограничения движения

Время перекрытия: с 07:30 до 14:00 по центральным улицам.
Основные трассы: улицы Ленина, Карла Маркса, Советская, набережная Волги.
Объезды организованы по маршрутам: проспект Мира и Северный объезд.
Рекомендуется заранее планировать перемещения на автомобиле и общественном транспорте.

Регистрация и подготовка

Перейти на официальный сайт забега или мобильное приложение «Run Russia» (https://t.me/kostromatch/26088).
Заполнить заявку, указав личные данные, время ориентировочного финиша и выбрать размер экипировки.
Оплатить стартовый взнос до 31 мая, чтобы получить памятный комплект участника.
Посетить обязательный брифинг 10 июня в стартовом городке на центральной площади.
Подготовить экипировку: кроссовки с хорошей амортизацией, легкая одежда и бутылка воды.

Советы участникам

Начните подготовку за 6–8 недель с интервальными и длительными пробежками.
Тестируйте питание и гидратацию на тренировках, чтобы избежать проблем на трассе.
Обратите внимание на прогноз погоды и подберите соответствующую экипировку.
Используйте кроссовки, уже проверенные на дистанциях не менее 10 км.

По данным Росстата (https://rosstat.gov.ru) в 2024 году число участников массовых беговых мероприятий выросло на 12%. По данным портала Run Russia: https://runrussia.ru, полумарафоны в малых городах демонстрируют устойчивый рост популярности и становятся точками притяжения для спортсменов всех уровней.

Вам так же будет интересно узнать: ИК Костромской области запрещает Евгении Беркович ставить спектакли